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Core Strength For 50+

A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro Core Strength For 50+ Karl Knopf
Código Libristo: 01220622
Editoras Ulysses Press, agosto 2012
STAY YOUNG WITH EFFECTIVE, EFFICIENT CORE STRENGTH TRAINING From swinging a golf club to carrying a... Descrição completa
? points 27 b
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STAY YOUNG WITH EFFECTIVE, EFFICIENT CORE STRENGTH TRAINING From swinging a golf club to carrying a bag of groceries, the core is everything. Balance, agility and youthful stature are just a few of the benefits of a toned and powerful midsection. Core Strength for 50+ has everything you need to: * Improve posture * Enhance sports performance * Guarantee low back health * Avoid injury With workouts ranging from basic mat work routines to unstable training with foam rollers and stability balls, Core Strength for 50+ provides more than 75 exercises that build and maintain strong muscles in the abs, obliques, lower back and butt.

Atriz & Poliglota
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Sobre o livro

Nome completo Core Strength For 50+
Autor Karl Knopf
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2012
Número de páginas 144
EAN 9781612431017
ISBN 1612431011
Código Libristo 01220622
Editoras Ulysses Press
Peso 280
Dimensões 190 x 236 x 9

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Saúde e dieta > Exercício físico e livros de exercícios
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