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Velocity-Based Training

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro Velocity-Based Training Nunzio Signore
Código Libristo: 33585212
Editoras Human Kinetics Publishers, maio 2021
A shift from relying on one-rep max percentages, velocity?based training employs real-time bar speed... Descrição completa
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A shift from relying on one-rep max percentages, velocity?based training employs real-time bar speed data to refine explosive power. Coaches learn to choose the right devices, evaluate athlete readiness, and tailor training across seasons—minimizing risks of undertraining or overtraining while boosting strength and speed.

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Sobre o livro

Nome completo Velocity-Based Training
Autor Nunzio Signore
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2021
Número de páginas 200
EAN 9781492599951
ISBN 1492599956
Código Libristo 33585212
Editoras Human Kinetics Publishers
Peso 430
Dimensões 253 x 178 x 16

Categorias

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