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The Negative Thoughts Workbook

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro The Negative Thoughts Workbook David A. Clark
Código Libristo: 39471442
Editoras ReadHowYouWant, março 2021
Emotional distress takes many forms-such as excessive worry, rumination, regret, shame, humiliation,... Descrição completa
? points 67 b
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Emotional distress takes many forms-such as excessive worry, rumination, regret, shame, humiliation, or resentment. Managing these negative thoughts is essential for emotional healing and wholeness. In this workbook, renowned psychologist David A. Clark offers a transdiagnostic, cognitive behavioral approach to effectively target these unwanted thoughts. Using practical, step-by-step instructions and activities, readers will learn to free themselves from the addictive thought patterns that trap them in an endless cycle of negativity.

Atriz & Poliglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo The Negative Thoughts Workbook
Autor David A. Clark
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2021
Número de páginas 382
EAN 9780369386960
ISBN 0369386965
Código Libristo 39471442
Editoras ReadHowYouWant
Peso 649
Dimensões 156 x 234 x 22

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Lidar com problemas pessoais > Lidar com a ansiedade e as fobias
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