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Sheldon Mindfulness: Keeping a Mindful Journal

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro Sheldon Mindfulness: Keeping a Mindful Journal COWELL PHILIP
Código Libristo: 09392399
Editoras John Murray Press, janeiro 2016
This book explains the researched benefits of mindful journalling. Drawing on the author's extensive... Descrição completa
? points 20 b
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This book explains the researched benefits of mindful journalling. Drawing on the author's extensive writing experience, it is a thorough, practical exploration of how to use journaling positively, and how actually to break through the barriers and write. Topics include: · where to start ('home is where we start from') · writing your experience · recording key moments - or 'steppingstones' · dealing with writer's block · free writing and how to use it · other techniques such as recording and listing · letter writing and creativity · how to integrate keeping a journal with the mindful practice of letting go

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Sobre o livro

Nome completo Sheldon Mindfulness: Keeping a Mindful Journal
Autor COWELL PHILIP
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2016
Número de páginas 96
EAN 9781847093783
ISBN 9781847093783
Código Libristo 09392399
Editoras John Murray Press
Peso 108
Dimensões 190 x 132 x 14

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Autoajuda & desenvolvimento pessoal
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