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Science of Yoga

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro Science of Yoga Ann Swanson
Código Libristo: 46419517
Editoras Dorling Kindersley Ltd, dezembro 2024
Did you know that yoga benefits every system in the body, from joints to hormone response, digestion... Descrição completa
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Did you know that yoga benefits every system in the body, from joints to hormone response, digestion, and brain function?Science of Yoga uncovers the facts and explains how to get the most from your practice. Each asana is demonstrated with artworks that reveal the muscle and joint actions below the surface, safe alignment, and much more. This expanded edition features therapeutic sequences tailored to help relieve common problems, such as back pain, arthritis, and anxiety, including poses that can be performed in a chair.In addition, a new focus on breathwork shows how optimal breathing both improves yoga performance and provides a coping tool for life.

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Sobre o livro

Nome completo Science of Yoga
Autor Ann Swanson
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2024
Número de páginas 240
EAN 9780241652398
ISBN 0241652391
Código Libristo 46419517
Editoras Dorling Kindersley Ltd
Peso 712
Dimensões 195 x 233

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Saúde e dieta > Exercício físico e livros de exercícios > Ioga como exercício físico
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Mente, corpo, espírito > Terapias complementares, curas e saúde
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