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Pilates

Língua ItalianoItaliano
Livro Capa mole
Livro Pilates Yvonne Worth
Código Libristo: 15682844
Editoras Vallardi A., novembro 2010
La tecnica Pilates č una forma di esercizio fisico che combina il fitness con lo yoga. Č un metodo b... Descrição completa
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La tecnica Pilates č una forma di esercizio fisico che combina il fitness con lo yoga. Č un metodo basato su esercizio, posizioni, respirazione, allo scopo di rafforzare i muscoli, sciogliere le articolazioni, migliorare gli allineamenti ossei e l'equilibrio generale del corpo. Il volume si divide in varie sezioni: principi del metodo Pilates; preparazione; riscaldamento; esercizi in piedi; esercizi distesi; esercizi sulle ginocchia; programmi di allenamento e informazioni generali.

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Sobre o livro

Nome completo Pilates
Autor Yvonne Worth, V. Chiarlo
Língua Italiano
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2010
Número de páginas 192
EAN 9788869871245
ISBN 886987124X
Código Libristo 15682844
Editoras Vallardi A.
Peso 110
Dimensões 118 x 82 x 12

Categorias

Desportos & recreação ativa ao ar livre > Atletismo, ginástica & desportos associados > Ginástica
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