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Erstellung eines Trainingsplans nach der ILB-Methode

Trainingslehre

Língua AlemãoAlemão
Livro Capa mole
Livro Erstellung eines Trainingsplans nach der ILB-Methode Stephanie Gebauer
Código Libristo: 02099413
Editoras Grin Publishing, setembro 2013
Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,7, Deu... Descrição completa
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Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der Arbeit wird ein 7-monatiger Trainingsplan für ein Krafttraining für eine Frau im Alter von 34 erstellt. Neben einer Krafttestung mittel ILB werden drei relevante Ziele der Probandin festgelegt. Die Trainingsplanerstellung erfolgt mittels einer Makro- und Mesozyklusplanung, bei der zusätzlich die einzelnen Trainingsübungen dargestellt werden. Im Anschluss an die Trainingsplanerstellung erfolgt eine Literaturrecherche zu dem Thema: Effekte des Krafttrainings bei Osteoporose.

Atriz & Poliglota
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Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo Erstellung eines Trainingsplans nach der ILB-Methode
Autor Stephanie Gebauer
Língua Alemão
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2013
Número de páginas 32
EAN 9783656485803
ISBN 3656485801
Código Libristo 02099413
Editoras Grin Publishing
Peso 54
Dimensões 148 x 210 x 2

Categorias

Desportos & recreação ativa ao ar livre > Desporto: generalidades > Formação e treino desportivo
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