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Balance Training

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro Balance Training Karen Karter
Código Libristo: 10018322
Editoras Ulysses Press, junho 2007
GO BEYOND THE BALL WITH TODAY'S NEWEST STRENGTH AND BALANCE EXERCISES. Balance training--or workin... Descrição completa
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GO BEYOND THE BALL WITH TODAY'S NEWEST STRENGTH AND BALANCE EXERCISES. Balance training--or working out on unstable surfaces like the BOSU, ball and core board--forces you to use the deep, inner muscles that other workouts miss. These are the muscles that make you look sleek, toned and sexy. Whether exercising on the mat at home or working on a balance tool at the gym, "Balance Training" will help you dramatically sculpt your legs, butt and stomach while improving overall strength and posture. Your core and foundational muscles will never be weak and flabby again. This book takes balance training to the next level, providing the benefits of yoga and Pilates as well as strength and core training--all in one easy-to-follow program.

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Sobre o livro

Nome completo Balance Training
Autor Karen Karter
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2007
Número de páginas 144
EAN 9781569756058
ISBN 9781569756058
Código Libristo 10018322
Editoras Ulysses Press
Peso 238
Dimensões 191 x 237 x 14

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Saúde e dieta > Exercício físico e livros de exercícios
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