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50 Workouts - Pilates

Língua AlemãoAlemão
Livro Capa mole
Livro 50 Workouts - Pilates Britta Brechtefeld
Código Libristo: 21041340
Editoras riva Verlag, maio 2019
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und de... Descrição completa
? points 25 b
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Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Atriz & Poliglota
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Sobre o livro

Nome completo 50 Workouts - Pilates
Autor Britta Brechtefeld
Língua Alemão
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2019
Número de páginas 144
EAN 9783742309730
ISBN 3742309730
Código Libristo 21041340
Editoras riva Verlag
Peso 353
Dimensões 192 x 238 x 15

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Saúde e dieta > Exercício físico e livros de exercícios
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