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Yoga Journal

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Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro Yoga Journal Colin Scott
Código Libristo: 08836950
Editoras Speedy Publishing LLC, abril 2014
Yoga remains an enjoyable activity to become involved with since it can improve health, breathing, f... Descrição completa
? points 27 b
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Yoga remains an enjoyable activity to become involved with since it can improve health, breathing, flexibility, and mental focus. The best gains in yoga are achieved when someone has targeted and focused goals. Goals may have to be tweaked and modified at time. Keeping a yoga journal helps ensure you stay on target with all your sought after goals. You can track all improvements, the amount of sessions you have taken part in, what areas of mental and physical benefits are yielding results, what changes to make, and more. Reflecting on your yoga journal allows you to get more out of the exercise sessions and this can improve your enjoyment of yoga immensely.

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Sobre o livro

Nome completo Yoga Journal
Autor Colin Scott, Speedy Publishing LLC
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2014
Número de páginas 50
EAN 9781632879110
ISBN 9781632879110
Código Libristo 08836950
Editoras Speedy Publishing LLC
Peso 141
Dimensões 216 x 279 x 3

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Saúde e dieta > Exercício físico e livros de exercícios > Ioga como exercício físico
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