UWOLNIJ SWÓJ GŁOS

Nie jesteś zepsuty. Twój mózg próbuje cię tylko chronić przed tygrysem, którego już nie ma.

Czy znasz to uczucie? Wchodzisz do pokoju pełnego ludzi i nagle czujesz, jak twoje serce zaczyna walić jak młot pneumatyczny. Dłonie ci się pocą, gardło wysycha, a w głowie pojawia się paraliżująca myśl: "Wszyscy na mnie patrzą. Zaraz zrobię z siebie idiotę".

Jeśli kiedykolwiek zrezygnowałeś z awansu, nie podszedłeś do kobiety, która ci się podobała, albo uciekłeś z imprezy, by ukryć się w bezpiecznym domu - ta książka jest dla ciebie.

Joan Pont, w swoim bezpośrednim i męskim stylu, obala mit, że lęk społeczny to słabość charakteru. To nie tchórzostwo. To biologiczny mechanizm przetrwania, który wymknął się spod kontroli.

W książce "UWOLNIJ SWÓJ GŁOS" odkryjesz:

• Prawdę o "Syndromie Miłego Faceta": Dlaczego bycie zbyt miłym niszczy twoje życie i jak przestać szukać akceptacji u innych.

• Hacking Biologii: Jak używać oddechu i technik sił specjalnych, aby wyłączyć reakcję "walcz lub uciekaj" w ciągu sekund.

• Koniec z Czerwienieniem się i Drżeniem: Zrozumiesz swoje ciało i przestaniesz bać się własnych objawów.

• Sztuka Rozmowy: Metoda FORD i techniki, dzięki którym nigdy nie zabraknie ci tematów do rozmowy (nawet z najpiękniejszą kobietą na sali).

• Siła słowa "NIE": Jak stawiać granice i odzyskać szacunek otoczenia.

To nie jest kolejna książka z serii "myśl pozytywnie". To polowy podręcznik przetrwania dla introwertyków i mężczyzn z lękiem społecznym, którzy chcą odzyskać kontrolę. Nie musisz stawać się głośnym ekstrawertykiem, aby wygrywać. Musisz tylko przestać przepraszać za to, że istniejesz.

Zdejmij zbroję. Ucisz wewnętrznego krytyka. Wyjdź do świata.