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Ultimate Jump Rope Workouts

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro Ultimate Jump Rope Workouts Brett Stewart
Código Libristo: 04479899
Editoras Ulysses Press, julho 2012
HARD-CORE JUMP ROPING FOR EXTREME FITNESS You certainly jumped rope as a kid, but you probably didn'... Descrição completa
? points 29 b
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HARD-CORE JUMP ROPING FOR EXTREME FITNESS You certainly jumped rope as a kid, but you probably didn't realize this fun activity is also a kickass workout for shredding all the major muscles--arms, legs, butt, abs, shoulders and chest. With this book, you turn a simple jump rope into a power tool to: * Build muscle * Boost endurance * Amplify explosive power * Improve agility * Enhance overall fitness From beginning tips on proper form and picking the right rope to advanced tricks like double unders and knee tucks, Ultimate Jump Rope Workouts will teach you to jump like a pro and get in the best shape of your life.

Atriz & Poliglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo Ultimate Jump Rope Workouts
Autor Brett Stewart
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2012
Número de páginas 192
EAN 9781612430607
ISBN 1612430600
Código Libristo 04479899
Editoras Ulysses Press
Peso 252
Dimensões 191 x 232 x 7

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Saúde e dieta > Exercício físico e livros de exercícios
Desportos & recreação ativa ao ar livre > Desporto: generalidades > Formação e treino desportivo
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