Tu Mente Es Tuya

.Una obra revolucionaria que aborda las características específicas de la depresión entre mujeres..Ofrece un programa integral para recuperar la salud mental sinnecesidad de medicación..La autora propone cambios en la alimentación, desintoxicación delentorno, hábitos de descanso y técnicas para combatir el estrés.La doctora Kelly Brogan, una eminencia mundial en el campo de lapsiquiatría, la neurología cognitiva y la medicina psicosomática,presenta un novedoso paradigma para el tratamiento de la depresión ysus primos hermanos, tales como la angustia, el cansancio crónico, lairritabilidad, los ataques de pánico o el insomnio: sana el cuerpo ysanarás la mente. La depresión y otros trastornos mentales, afirma Kelly Brogan, no sedeben a un desequilibrio en la química cerebral, como viene afirmandola medicina, sino al estilo de vida y a condiciones fisiológicas quetienen su origen lejos del cerebro, en órganos como el intestino y latiroides. Basándose en estudios publicados y contrastados, la psiquiatra yneuróloga propone sencillas estrategias para recuperar la alegría devivir sin recurrir a los fármacos ni a largas sesiones depsicoterapia, que incluyen cambios en la dieta, suplementos naturales, sue?o y desintoxicación. Una obra rigurosa, valiente y novedosa que nos garantiza unatransformación radical, tanto física como mental.