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Trening silowy bez sprzetu Tom 2

Língua PolacoPolaco
Livro Capa mole
Livro Trening silowy bez sprzetu Tom 2 Olivier Lafay
Código Libristo: 12910402
Editoras Aha, dezembro 2014
Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podrecznika Trening bez sprzetu, kt... Descrição completa
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Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podrecznika Trening bez sprzetu, ktory od ponad dekady cieszy sie zainteresowaniem dziesiatek tysiecy czytelnikow w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na mase, sile i wytrzymalosc. Podaje szczegoly dotyczace tempa i rytmu wykonywania cwiczen, przerw miedzy seriami, treningow dzielonych. Sugeruje, jak postepowac, by przelamac okresy stagnacji w rozwoju, jak sie odzywiac, motywowac, a takze zadbac o zdrowie, tak by wysilek treningowy dzialal na nasza korzysc, a nie uszczuplal zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjasnia detale cwiczen zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupelnia je o kilka nowych.

Atriz & Poliglota
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Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo Trening silowy bez sprzetu Tom 2
Autor Olivier Lafay
Língua Polaco
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2015
Número de páginas 312
EAN 9788372295163
ISBN 8372295166
Código Libristo 12910402
Editoras Aha
Peso 536
Dimensões 165 x 230

Categorias

Sociedade & ciências sociais > Ensino > Competências de estudo e aprendizagem: geral
Desportos & recreação ativa ao ar livre > Atletismo, ginástica & desportos associados > Ginástica
Desportos & recreação ativa ao ar livre > Outros desportos & atividades de competição > Culturismo
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