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Trainingsplanung und -steuerung im Krafttraining nach der ILB-Methode

Name: Trainingsplanung und -steuerung im Krafttraining nach der ILB-Methode
Brand: Grin Publishing
SKU: 01595524
Price: 26.2 EUR
Availability: InStock
Author: Michael Engl
ISBN: 9783638703154

Michael Engl

Língua

Alemão

Livro Capa mole

Código Libristo: 01595524

Editoras Grin Publishing, agosto 2007

Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, - (BS... Descrição completa

Código Libristo: 01595524

64 b

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Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, - (BSA-Akademie), 8 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Das System der individuellen Leistungsbildmethode (ILB-Methode) ist eine sportwissenschaftlich anerkannte Trainingsmethode im Krafttraining.Der Inhalt des Buches beschreibt auf 46 Seiten die Möglichkeiten der Trainingsplanung und -steuerung im Krafttraining nach der ILB-Methode. Zur Verbesserung des individuellen Fitnesszustandes ist ein systematisch verfolgter Trainingsprozess unerläßlich.Dieser wird ausführlich anhand seiner Bausteine erläutert und in der Praxis im Selbstversuch angewandt.Ergänzt wird die textliche Darstellung durch zahlreiche Abbildungen, Tabellen und Literaturhinweise.