Verificar estado da encomenda
LIBRISTO
LIBROAMANTO
obrigatório
Esqueceu-se da palavra-passe
Faça parte de uma comunidade de amantes de livros de todo o mundo e tenha acesso a uma série de benefícios. Crie uma conta gratuitamente
0
Correio DHL 7.99 € Correio DPD 4.49 € Ponto DPD 3.99 € Correio GLS 5.49 € Correio MRW 5.49 € Ponto GLS 4.49 €
phone Contacto phoneComo comprar

This Book Will Make You Mindful

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro This Book Will Make You Mindful Jessamy Hibberd
Código Libristo: 05160522
Editoras Quercus Publishing, janeiro 2015
We all live increasingly busy lives - constant change, more choice and extra pressure all add to our... Descrição completa
? points 41 b
17.08 €
Armazenamento externo Envio em 3-5 dias

Até 30 dias para devoluções

Os clientes também compraram

Les Gardiens du Secret Maistrello / Livro Capa mole
common.buy 28.20 €
Akašické záznamy - Ako z nich získavať správne odpovede Linda Howe / Livro Capa mole
common.buy 11.92 €
Helena Rubinstein. La donna che inventò la bellezza Michèle Fitoussi / Livro Capa mole
common.buy 45.80 €
De cuarentena. Reflexiones, relatos y poesías Ela Asumu / Livro Capa mole
common.buy 20.62 €
Mitteilungen aus den Memoiren des Satan Wilhelm Hauff / Livro Capa mole
common.buy 16.98 €
Velký lunární kalendář 2026 aneb Horoskopy pro každý den Alena Kárníková / Calendário/Diário Calendário
common.buy 10.00 €
Optimierungen der Beschaffung Lutz Schwalbach / Livro Capa mole
common.buy 28.30 €
L'AMOR(T)E - amare oltre la vita - Leopoldo Grandi / Livro Capa mole
common.buy 12.53 €
L'esoterisme de Dante René Guénon / Livro Capa mole
common.buy 20.31 €
Hooligan (AdN) PHILIPP WINKLER / Livro Capa mole
common.buy 24.66 €
Económico
Play Moby / Áudio CD de áudio
common.buy 5.85 €
Glucksmomente Karin Schneider / Livro Capa mole
common.buy 7.78 €
Reise durch Madagaskar Romy Müller / Livro Livro de capa dura
common.buy 19.00 €

We all live increasingly busy lives - constant change, more choice and extra pressure all add to our stress levels, making it harder than ever to switch off and find peace and clarity. But help is at hand: this book will show you how to wind down and focus on each moment, enabling you to become more positive, confident and productive in everyday life. Dr Jessamy Hibberd and Jo Usmar draw on the latest cognitive behavioural therapy (CBT) research and share proven mindfulness techniques to help you deal with stress and anxiety quickly and effectively. From reducing worry to boosting energy and learning calming breathing exercises, this helpful little book will bring happiness, serenity and clarity to your life. Chapters include: Relaxation exercises, Stress management, Work-life balance, Better rest and sleep, Positive strategies, Controlling emotions.

Atriz & Poliglota
EWA KASP para
Reproduzir vídeo
Ewa Kasp
A Libristo tem a maior seleção de literatura estrangeira. É por isso que compro os meus livros aqui.

Sobre o livro

Nome completo This Book Will Make You Mindful
Autor Jessamy Hibberd, Jo Usmar
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2015
Número de páginas 176
EAN 9781848669628
ISBN 1848669623
Código Libristo 05160522
Editoras Quercus Publishing
Peso 158
Dimensões 176 x 134 x 14

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Autoajuda & desenvolvimento pessoal > Psicologia popular
Ofereça este livro hoje
É fácil
1 Adicione ao carrinho e escolha Entregar como presente ao finalizar a compra 2 Receberá um vale 3 O livro chegará ao endereço do destinatário

Também pode estar interessado em

THINK W/THE HEART / LOVE W/THE Paul Dugliss / Livro Capa mole
common.buy 26.18 €
As We Saw Them Masao Miyoshi / Livro Capa mole
common.buy 21.53 €
Isobel James Oliver Curwood / Livro Capa mole
common.buy 12.73 €
Mental Health, Psychotherapy and Judaism Hoffman / Livro Capa mole
common.buy 21.73 €
Small Animal Internal Medicine Richard W Nelson / Livro Livro de capa dura
common.buy 226.49 €
Instructions for Collecting, Testing, Melting and Assaying Gold, With a Description of the Process for Distinguishing Native Gold ... for use of Perso Edward N Kent / Livro Capa mole
common.buy 14.55 €
Stella's Reading Log Martha Day Zschock / Livro Livro de capa dura
common.buy 15.76 €
Special Teaching For Special Needs John Boom / Livro Capa mole
common.buy 10.81 €
STOP GUESSING Nat Greene / Livro Capa mole
common.buy 16.17 €
Eunice Anscombe. [A Novel.] James Edward Henry Gordon / Livro Capa mole
common.buy 25.17 €
My Hijacking: A Personal History of Forgetting and Remembering Martha Hodes / Livro Livro de capa dura
common.buy 24.86 €
Collected Papers of Albert Einstein, Volume 15 (Translation Supplement) Albert Einstein / Livro Capa mole
common.buy 87.25 €
Pregnant? Push!: Birthing God's Purpose For Your Life Chakita Hargrove / Livro Capa mole
common.buy 11.52 €
Grab Your Balls It's Canning Season: 120 Pages I 6x9 I Graph Paper 5x5 I Funny Farmer & Homesteader Gifts Funny Notebooks / Livro Capa mole
common.buy 8.58 €
The Triumphs of Petrarch: With an Introduction and Notes (1806) Francesco Petrarca / Livro Livro de capa dura
common.buy 42.66 €
Census Of Great Britain, 1851: Education In Great Britain (1854) Horace Mann / Livro Capa mole
common.buy 24.66 €
Advanced Monte Carlo for Radiation Physics, Particle Transport Simulation and Applications, 2 Andreas Kling / Livro Capa mole
common.buy 357.43 €
C:\Documents and Settings\O OBibi\My Documents\Downloads\Documents Е. Рожков / Livro Capa mole
common.buy 21.43 €
Paul Gauguin Paul Gauguin / Livro Livro de capa dura
common.buy 47.72 €
Trouble with Alice Olivia Glazebrook / Livro Capa mole
common.buy 9.29 €
Vindication of the Rights of Woman Mary Wollstonecraft / Livro Capa mole
common.buy 16.27 €
Analysis of Hamiltonian PDEs Sergei B. Kuksin / Livro Livro de capa dura
common.buy 183.82 €
South African Economic Policy under Democracy Janine Aron / Livro Livro de capa dura
common.buy 86.85 €
Evaluation and Stance in War News Louann Haarman / Livro Capa mole
common.buy 58.43 €

Iniciar sessão

Inicie sessão na sua conta. Não tem uma conta Libristo? Crie uma agora!

 
obrigatório
obrigatório
Esqueceu-se da palavra-passe

Não tem uma conta? Descubra os benefícios de ter uma conta Libristo!

Com uma conta Libristo, terá tudo sob controlo.

Crie uma conta Libristo
Conselheiro de livros Libroamiko
Olá, sou o Libroamiko, posso ajudar?