Contacto
Como comprar
Entrega
Guia de compras
This Book Will Make You Feel Beautiful
Inglês
40 b
Até 30 dias para devoluções
Os clientes também compraram
/
Capa mole
34.95
€
/
Livro de capa dura
77.34
€
We all go through patches when we don't feel our best, lacking confidence and the energy to make the most of each day. But help is at hand: this concise little book shows how you can reverse negative thoughts and emotions, gain confidence, control your body and sleep soundly, increasing your happiness and making you shine on the outside as well as within. Dr Jessamy Hibberd and Jo Usmar draw on the very latest developments in cognitive behavioural therapy (CBT), and use proven techniques to help you focus your mind so you can take control of your body. You will feel energized, happier, more confident, and will reap the benefits in everyday life. Chapters include: Positive strategies, Rewarding yourself, Controlling emotions, Healthy eating, Effective exercises, Breaking bad habits, Better rest and sleep, Mental exercises, Combating guilt, Time management, Relaxation techniques.
Sobre o livro
Inglês
Ofereça este livro hoje
É fácil
1 Adicione ao carrinho e escolha Entregar como presente ao finalizar a compra 2 Receberá um vale 3 O livro chegará ao endereço do destinatárioTambém pode estar interessado em
/
Capa mole
8.53
€
/
Livro de capa dura
26.71
€
/
Capa mole
16.97
€
/
Capa mole
40.87
€
Olá! Sou o Libroamiko, o seu conselheiro de livros.
Como posso ajudar?