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The Physique of a volleyball player

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro The Physique of a volleyball player Aly Abdo
Código Libristo: 50489285
Editoras Independently published, dezembro 2025
This book breaks down the volleyball physique into physical pillars.Each pillar explains why elite p... Descrição completa
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This book breaks down the volleyball physique into physical pillars.
Each pillar explains why elite players move the way they do, what separates amateurs from professionals, and how to train for real performance on the court.

• Vertical power for repeated jumps
• Lateral speed and fast direction changes
• Shoulder strength that survives heavy hitting
• Core power that transfers force, not just looks strong
• Elastic legs for jumping and safe landings
• Grip, wrist, and forearm strength for control
• Conditioning that lasts deep into long matches
• Mobility that keeps your body healthy and available

Atriz & Poliglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
A Libristo tem a maior seleção de literatura estrangeira. É por isso que compro os meus livros aqui.

Sobre o livro

Nome completo The Physique of a volleyball player
Autor Aly Abdo
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2025
Número de páginas 26
EAN 9798241862341
Código Libristo 50489285
Editoras Independently published
Peso 112
Dimensões 216 x 280 x 2

Categorias

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