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The Depression Journal

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro The Depression Journal Sophia Kaur Badhan
Código Libristo: 45158623
Editoras Jessica Kingsley Publishers, fevereiro 2025
The Depression Recovery Journal is designed to support you in managing and understanding your low mo... Descrição completa
? points 53 b
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The Depression Recovery Journal is designed to support you in managing and understanding your low mood. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT, and on the authors'' professional and lived experience, it features helpful journaling prompts, creative activities, and beautiful colouring pages to help you spot early warning signs, communicate better with others and develop coping strategies to improve your wellbeing.

Created by CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Sophia Kaur Badhan, the activities in this journal will help you better understand your experiences of depression and motivate you through difficult days towards living a full and happy life.

Atriz & Poliglota
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Sobre o livro

Nome completo The Depression Journal
Autor Sophia Kaur Badhan, Victoria Barron
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2025
Número de páginas 128
EAN 9781805014119
ISBN 1805014110
Código Libristo 45158623
Editoras Jessica Kingsley Publishers
Peso 334

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Lidar com problemas pessoais > Lidar com a doença e estados específicos –
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