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Tempotraining

Für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer

Língua AlemãoAlemão
Livro Capa mole
Livro Tempotraining Holle Bartosch
Código Libristo: 01721009
Editoras Copress, agosto 2009
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbiet... Descrição completa
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Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.

Atriz & Poliglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo Tempotraining
Autor Holle Bartosch
Língua Alemão
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2009
Número de páginas 128
EAN 9783767909854
ISBN 3767909855
Código Libristo 01721009
Editoras Copress
Peso 347
Dimensões 165 x 242 x 13

Categorias

Desportos & recreação ativa ao ar livre > Atletismo, ginástica & desportos associados > Desportos de pista e campo, atletismo > Maratonas e corta-mato
Desportos & recreação ativa ao ar livre > Atividades ao ar livre > Corrida e jogging
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