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Stark trotz Stress

Língua AlemãoAlemão
Livro Capa mole
Livro Stark trotz Stress Gabriele Lindemann
Código Libristo: 35779277
Editoras Haufe Lexware GmbH, maio 2021
Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entsp... Descrição completa
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Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus. Inhalte: Mit Selbstempathie zu neuer Kraft Warum wir Pausen brauchen Praktische Übungen für die optimale Pause Methoden zum Abschalten im Feierabend Maximale Erholung im Urlaub Das Anti-Stress-Kit für den Alltag Perfektionismus als Karrierebremse

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Sobre o livro

Nome completo Stark trotz Stress
Autor Gabriele Lindemann, Anja Mumm, Julia Scharnhorst, Brigitte Zadrobilek
Língua Alemão
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2021
Número de páginas 330
EAN 9783648155387
ISBN 3648155385
Código Libristo 35779277
Editoras Haufe Lexware GmbH
Peso 578
Dimensões 168 x 239 x 19

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Lidar com problemas pessoais > Lidar com o stress
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