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Running : les secrets de l'entraînement kenyan

Name: Running : les secrets de l'entraînement kenyan
Brand: AMPHORA
SKU: 52391079
Price: 22.59 EUR
Availability: PreOrder
Author: Tahri
ISBN: 9782757607091

Voyage dans le temple de la course à pied

Tahri

SORDELLO

Língua

Francês

Livro Capa mole

Editoras AMPHORA, outubro 2026

Les Kenyans sont les maitres incontestés du demi-fond et fond depuis plusieurs décennies. Bob Tahri,... Descrição completa

Código Libristo: 52391079

55 b

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Les Kenyans sont les maitres incontestés du demi-fond et fond depuis plusieurs décennies. Bob Tahri, athlète français de haut niveau depuis 1998, médaillé mondial et européen avec 3 participations aux Jeux Olympiques, s’est préparé pendant 17 ans au Kenya à raison de 3 à 4 stages d’entrainement par an avant d’y fonder en 2017 un centre d’entrainement ouvert à tous.

Avec Jérôme Sordello, spécialiste et auteur reconnu, ils sont des témoins privilégiés pour décrypter les secrets de la réussite kenyane.

Entrainement, programmes, récupération, planification, diététique, stratégie et tactique, génétique et mental… Vous découvrirez dans ce document exceptionnel les explications de cette domination. Résultat d’une véritable expertise du haut niveau et d’un gros travail de recherche, cet ouvrage passionnera tous ceux qui souhaitent s’enrichir de la culture kenyane.