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Pyjama Secrets

Name: Pyjama Secrets
Brand: Kneipp Verlag
SKU: 45707697
Price: 24.53 EUR
Availability: InStock
Author: Sandra König
ISBN: 9783708808512

Sandra König

Língua

Alemão

Livro Capa mole

Código Libristo: 45707697

Editoras Kneipp Verlag, junho 2024

Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch di... Descrição completa

Código Libristo: 45707697

60 b

24.53 €

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Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch die Küche machen. Wenn wir so gestresst ins Bett gehen, ist es kein Wunder, dass wir am Morgen erschöpft aufwachen. Um gesund zu bleiben, brauchen wir unseren Schlaf! Aber wie soll das gehen? Sandra König hat mit ihrem unkomplizierten Baukastenprinzip DIE individuelle Lösung für echt erholsamen Schlaf: Übungen und Impulse zu Atmung, Meditationen, Yoga und Journaling, dazu die besten Abendrezepte und Tipps für die Wohlfühlpflege. So können wir entspannt in die Nacht starten und stressfrei ein- und durchschlafen. Mit dem 7-Tage-Plan gleich loslegen und die eigene Routine zusammenstellen!