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Pratiquer la sophrologie au quotidien

Name: Pratiquer la sophrologie au quotidien
Brand: POCKET
SKU: 34131316
Price: 9.83 EUR
Availability: InStock
Author: Catherine Aliotta
ISBN: 9782266288545

Catherine Aliotta

Língua

Francês

Livro Capa mole

Código Libristo: 34131316

Editoras POCKET, setembro 2019

La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontra... Descrição completa

Código Libristo: 34131316

24 b

9.83 €

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La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ? Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !Catherine ALIOTTA est sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de l'Institut de Formation à la Sophrologie.