Perimenopause - Was niemand dir sagt

Du wachst auf und weißt nicht, warum du weinst. Du liegst um drei Uhr morgens wach und funktionierst trotzdem. Du kennst dich selbst nicht mehr wieder, und niemand hat dich auf diese Jahre vorbereitet.

Irgendwann zwischen vierzig und fünfzig verändert sich etwas. Die Nächte werden unruhig. Die Geduld wird kürzer. Der Körper fühlt sich fremd an, der Kopf auch. Du fragst dich, ob du überarbeitet bist, ob du depressiv wirst, ob mit dir etwas nicht stimmt. Was niemand dir gesagt hat: Es sind die Wechseljahre. Und sie beginnen oft zehn Jahre früher, als du denkst.

Perimenopause ist die Phase, die keine Frau angekündigt bekommt. Die Jahre, in denen sich Hormone, Schlaf, Stimmung und Identität gleichzeitig verschieben, ohne dass jemand das Wort dafür ausspricht. Während Mütter und Kolleginnen schweigen, suchst du Antworten im Internet und findest medizinische Fachbücher oder reißerische Schlagzeilen. Was fehlt, ist die Stimme einer Frau, die gerade mittendrin ist und ehrlich erzählt.

Laura Fink schreibt nicht als Ärztin und nicht als Coach. Sie schreibt als Frau, die diese Jahre selbst durchlebt und die Fragen kennt, die du nachts stellst. In warmen, ehrlichen Kapiteln beschreibt sie, was im Körper passiert, warum sich die Psyche verändert, wie andere Frauen diese Phase erleben und welche Fragen du deiner Ärztin stellen darfst. Kein Heilsversprechen. Keine Dosierungen. Sondern Orientierung, Validierung und das Gefühl, endlich nicht mehr allein zu sein.

Dieses Buch ist für Frauen zwischen achtunddreißig und zweiundfünfzig, die spüren, dass sich etwas verschiebt, und die eine Begleiterin suchen statt einen weiteren Ratgeber, der ihnen sagt, was sie essen sollen.