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One-minute Mindfulness
Língua
Inglês
Inglês
Livro
Capa mole
Being fully in each moment leads to peace and well-being -- but it's harder than it sounds, especial...
Descrição completa
Código Libristo: 04391841
?
31 b
31 b
12.74
€
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Being fully in each moment leads to peace and well-being -- but it's harder than it sounds, especially in a world with constant demands on our time and attention. How do you practice mindfulness when you're faced with difficult coworkers, overwhelming schedules, or stubborn kids? In this book, Donald Altman brings the benefits of mindfulness down to earth and into everyday life. With fifty exercises and practices to build awareness and center attention, you will discover how to savor routine pleasures, build fulfillment in your work, enhance and heal relationships, change unhealthy habits, and connect to peace even in the midst of chaos or uncertainty.
Atriz
&
Poliglota
EWA KASP
para
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Sobre o livro
Nome completo
One-minute Mindfulness
Autor
Donald Altman
Língua
Inglês
Inglês
Encadernação
Livro - Capa mole
Data de emissão
2011
Número de páginas
256
EAN
9781608680306
ISBN
1608680304
Código Libristo
04391841
Editoras
New World Library
Peso
248
Dimensões
144 x 216 x 12
