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No More Stress!

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro No More Stress! Gladeana McMahon
Código Libristo: 05115863
Editoras Taylor & Francis Ltd, dezembro 2011
No More Stress! takes the skills and techniques of Cognitive-Behavioural Therapy and Cognitive-Behav... Descrição completa
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No More Stress! takes the skills and techniques of Cognitive-Behavioural Therapy and Cognitive-Behavioural Coaching to offer you the opportunity of taking control of your stress. It will help you understand what is happening to you and teaches you how to overcome stress through exercises and strategies. If you use and practise the skills in this book, you will learn how to become your own stress management coach. For some people, using the skills in this book may be enough to become stress free. For others, the book will help to reduce the stress they experience. It is an invaluable tool for all.

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Sobre o livro

Nome completo No More Stress!
Autor Gladeana McMahon
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2011
Número de páginas 208
EAN 9781855755017
ISBN 1855755017
Código Libristo 05115863
Editoras Taylor & Francis Ltd
Peso 260

Categorias

Medicina & enfermagem > Especialidades médicas, ramos da medicina > Psicologia clínica > Psicoterapia
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Lidar com problemas pessoais > Lidar com o stress
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Autoajuda & desenvolvimento pessoal
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