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Mindfulness

Língua EspanholEspanhol
Livro Capa mole
Livro Mindfulness MONICA ESGUEVA
Código Libristo: 14227967
Editoras ZENITH, novembro 2015
¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas denuestro día? En la era de la disper... Descrição completa
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¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas denuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y elahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nospresenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientoscomo especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de unaforma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarána mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.

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Sobre o livro

Nome completo Mindfulness
Autor MONICA ESGUEVA
Língua Espanhol
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2016
Número de páginas 224
EAN 9788408158554
ISBN 8408158554
Código Libristo 14227967
Editoras ZENITH
Peso 383
Dimensões 150 x 230

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Mente, corpo, espírito > Mente, corpo, espírito: o pensamento e prática
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Mente, corpo, espírito > Mente, corpo, espírito: meditação e visualização
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Autoajuda & desenvolvimento pessoal
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