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Mindfulness Training

Língua EspanholEspanhol
Livro Capa mole
Livro Mindfulness Training Samuel Baer
Código Libristo: 33249213
Editoras Rob Miles, setembro 2020
This book will help you to achieve a state of mindfulness and equanimity, so that you can live at on... Descrição completa
? points 33 b
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This book will help you to achieve a state of mindfulness and equanimity, so that you can live at one with yourself and your spirit, and feel true happiness.


Here is a preview of what you will learn:


•                  What is mindfulness?

•                  Benefits of mindfulness

•                  14 easy techniques & exercises

•                  21-day plan - put these simple daily exercises into practice, and create a habit

•                  And much more to create positive daily habits that will immediately make changes to be happier, less stressed, and enjoy life!


If you follow the step-by-step instructions in each chapter you will begin seeing results in your life right away. The techniques in this book work even if you have no discipline and are easily distracted.

Atriz & Poliglota
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Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo Mindfulness Training
Autor Samuel Baer
Língua Espanhol
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2020
Número de páginas 198
EAN 9781990084003
ISBN 1990084001
Código Libristo 33249213
Editoras Rob Miles
Peso 200
Dimensões 127 x 203 x 11

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Autoajuda & desenvolvimento pessoal > Psicologia popular > Afirmação, motivação e autoestima
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Mente, corpo, espírito > Mente, corpo, espírito: meditação e visualização
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