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Mindfulness Starts Here

An Eight-Week Guide to Skillful Living

Língua InglêsInglês
Livro Livro de capa dura
Livro Mindfulness Starts Here Frank Musten
Código Libristo: 08631386
Editoras FriesenPress, agosto 2013
Living a rushed, demanding life and wishing for mental calm to deal with the difficulties you face?... Descrição completa
? points 54 b
22.31 €
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Living a rushed, demanding life and wishing for mental calm to deal with the difficulties you face? Stressed out by tangled thoughts and frazzled feelings? Mindfulness Starts Here offers you a way to ease stress with clear instructions on these points: . How mindfulness works using Five Skillful Habits . How being mindful can help you deal better with sadness, pain, and anxiety . How mindfulness can make your life more manageable In Mindfulness Starts Here, you learn how mindfulness works through simple, clear explanations. The instructions and practices show you how to pay attention to your life so you can make skillful decisions. The examples help you understand: . How practicing Five Skillful Habits can change the way you live your life . Why living fully in pleasant and unpleasant times can enrich your life . How mindfulness reduces reactivity to and increases steadiness under stress

Atriz & Poliglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
A Libristo tem a maior seleção de literatura estrangeira. É por isso que compro os meus livros aqui.

Sobre o livro

Nome completo Mindfulness Starts Here
Autor Frank Musten
Língua Inglês
Encadernação Livro - Livro de capa dura
Data de emissão 2013
Número de páginas 184
EAN 9781460209363
ISBN 9781460209363
Código Libristo 08631386
Editoras FriesenPress
Peso 426
Dimensões 152 x 229 x 14

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Autoajuda & desenvolvimento pessoal > Psicologia popular > Afirmação, motivação e autoestima
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