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Mindfulness para Dummies

Língua EspanholEspanhol
Livro Capa mole
Livro Mindfulness para Dummies SHAMASH ALIDINA
Código Libristo: 15766216
Editoras Para Dummies, novembro 2016
Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es laconciencia plena de tu estado p... Descrição completa
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Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es laconciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos ysentimientos, y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación.Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro te ofrece unaintroducción al Mindfulness, así como las claves para entender cómoutilizarla de forma rápida y fácil para curar la mente y el cuerpopero también para otras actividades como por ejemplo el fomento de lacreatividad. También te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.

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Sobre o livro

Nome completo Mindfulness para Dummies
Autor SHAMASH ALIDINA
Língua Espanhol
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2017
Número de páginas 250
EAN 9788432903151
ISBN 8432903159
Código Libristo 15766216
Editoras Para Dummies
Peso 302
Dimensões 150 x 230

Categorias

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