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Mindfulness in pratica

Name: Mindfulness in pratica
Brand: Demetra
SKU: 44393935
Price: 16.45 EUR
Availability: InStock
Author: Trina Dalziel
ISBN: 9788844077259

Trina Dalziel

Emanuela Busà

Língua

Italiano

Livro Capa mole

Código Libristo: 44393935

Editoras Demetra, novembro 2023

Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei b... Descrição completa

Código Libristo: 44393935

40 b

16.45 €

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Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com'è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo. Aumenta la tua autostima. Coltiva relazioni positive. Migliora la concentrazione. Realizza i tuoi obiettivi. Gestisci lo stress. Goditi ciò che la vita ti offre. “Mindfulness in pratica”, il tuo programma di meditazione, semplice e concreto, per sentirti bene tutti i giorni.