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Mindful Mamma

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro Mindful Mamma Sophie Fletcher
Código Libristo: 24143482
Editoras Ebury Publishing, novembro 2019
Feel calm and confident throughout your baby’s first year Mindful Mamma is a reassuring and practica... Descrição completa
? points 41 b
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Feel calm and confident throughout your baby’s first year

Mindful Mamma is a reassuring and practical guide to help you to navigate the life-changing first year of motherhood. Using simple mindfulness and hypnosis techniques alongside MP3 tracks, you’ll learn to:

· Create moments of calm whenever you need it – even at 4am with a restless baby
· Tackle challenges, such as fatigue and anxiety, and build mental resilience
· Connect with your baby and tune in to their world

Whether this is your first or fourth baby, Mindful Mamma is your essential toolkit to manage the physical, emotional and joyful chaos of motherhood.

Atriz & Poliglota
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Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo Mindful Mamma
Autor Sophie Fletcher
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2019
Número de páginas 288
EAN 9781785042812
ISBN 1785042815
Código Libristo 24143482
Editoras Ebury Publishing
Peso 296
Dimensões 129 x 212 x 23

Categorias

Sociedade & ciências sociais > Psicologia > Psicologia: estados de consciência
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Paternidade e maternidade: aconselhamento e problemas
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Mente, corpo, espírito > Mente, corpo, espírito: meditação e visualização
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Autoajuda & desenvolvimento pessoal
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