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Mindful Hypnobirthing
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Hypnotherapist and experienced doula Sophie Fletcher shares with you the secrets to having a safe and positive birth experience. Using a powerful combination of mindfulness, hypnosis and relaxation techniques, Sophie will ensure you feel genuinely excited and completely prepared for birth.
With stories from women who have successfully used the tools in this book, and downloadable hypnosis and relaxation tracks, discover how to:
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- feel positive and empowered, before, during and after you give birth
Reassuring, practical and based entirely on what works, Mindful Hypnobirthing is your essential guide to having a calm and confident birth experience.
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