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MIND MANUAL

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro MIND MANUAL DR ALEX GEORGE
Código Libristo: 38463463
Editoras Octopus Publishing Group, maio 2023
THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Mental health matters! Learn how to assess your mental health today - an... Descrição completa
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Mental health matters! Learn how to assess your mental health today - and understand what's normal for you. Discover the seven universal truths that everyone should remember, and the mental fitness foundations that will boost you. And exercise your mind with the mental health toolkit that will help you thrive.

Contents include -

Part One: Your Mental Health Today
-You are not alone
-Know what feels normal for you

Part Two: The Seven Universal Truths
-Boundaries are beautiful
-Mistakes are a must-have

Part Three: Mental Fitness Foundations
-It's good to talk
-Why medical help matters

Part Four: Mental Health Toolkit
Resources


The Mind Manual was a Sunday Times bestseller in December 2023.

Atriz & Poliglota
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Sobre o livro

Nome completo MIND MANUAL
Autor DR ALEX GEORGE
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2023
Número de páginas 240
EAN 9781783254903
ISBN 1783254904
Código Libristo 38463463
Editoras Octopus Publishing Group
Peso 730

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Enfermagem e cuidados a domicílio
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