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Inglês
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Livro
Capa mole
"Marathon: You Can Do It!" details Olympian Jeff Galloway's revolutionary walk/run training methods...
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Código Libristo: 04762454
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"Marathon: You Can Do It!" details Olympian Jeff Galloway's revolutionary walk/run training methods that have enabled tens of thousands of people to run marathons. This innovative method opens up marathon running to everyone -- not just rock-hard athletes, but also those who may be out of shape, overweight, or past their athletic prime. This updated edition includes the new "magic mile" time trial, fat-burning techniques, adjustments in the weekly schedule to prevent injuries and improve performance, and quick fixes to keep runners motivated during latter stages of marathon.
Atriz
&
Poliglota
EWA KASP
para
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Sobre o livro
Nome completo
Marathon
Autor
Jeff Galloway
Língua
Inglês
Inglês
Encadernação
Livro - Capa mole
Data de emissão
2010
Número de páginas
240
EAN
9780936070483
ISBN
093607048X
Código Libristo
04762454
Editoras
Shelter Publications Inc.,U.S.
Peso
464
Dimensões
181 x 225 x 13
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