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Marathon

You Can Do It!

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro Marathon Jeff Galloway
Código Libristo: 04762454
Editoras Shelter Publications Inc.,U.S., maio 2010
"Marathon: You Can Do It!" details Olympian Jeff Galloway's revolutionary walk/run training methods... Descrição completa
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"Marathon: You Can Do It!" details Olympian Jeff Galloway's revolutionary walk/run training methods that have enabled tens of thousands of people to run marathons. This innovative method opens up marathon running to everyone -- not just rock-hard athletes, but also those who may be out of shape, overweight, or past their athletic prime. This updated edition includes the new "magic mile" time trial, fat-burning techniques, adjustments in the weekly schedule to prevent injuries and improve performance, and quick fixes to keep runners motivated during latter stages of marathon.

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Sobre o livro

Nome completo Marathon
Autor Jeff Galloway
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2010
Número de páginas 240
EAN 9780936070483
ISBN 093607048X
Código Libristo 04762454
Editoras Shelter Publications Inc.,U.S.
Peso 464
Dimensões 181 x 225 x 13

Categorias

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