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Livro Managing Depression with Mindfulness For Dummies R Gebka

Managing Depression with Mindfulness For Dummies

Língua

Inglês

Livro Capa mole

Livro Managing Depression with Mindfulness For Dummies R Gebka

Código Libristo: 05178659

Editoras John Wiley & Sons Inc, março 2016

Rise above depression using Mindfulness. "Managing Depression with Mindfulness For Dummies" is a pra... Descrição completa

Código Libristo: 05178659

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Rise above depression using Mindfulness. "Managing Depression with Mindfulness For Dummies" is a practical guide to using Cognitive Behaviour Therapy (CBT) to demolish depression by identifying and correcting negative thought patterns. It recognises the destructive power of ruminative thinking and confronting problems and finding positive solutions to help you to break down the barriers that prevent happiness from taking hold, and allowing you to build a positive future. Topics covered include: Understanding your moods.Discovering your feelings and facing depression head on.Reducing the risk of relapseChanging your attributes to combat depression.

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A Libristo tem a maior seleção de literatura estrangeira. É por isso que compro os meus livros aqui.

Sobre o livro

Nome completo Managing Depression with Mindfulness For Dummies

Autor R Gebka

Língua

Inglês

Encadernação Livro - Capa mole

Data de emissão 2016

Número de páginas 208

EAN 9781119029557

ISBN 1119029554

Código Libristo 05178659

Editoras John Wiley & Sons Inc

Peso 272

Dimensões 216 x 143 x 13

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Lidar com problemas pessoais > Lidar com a doença e estados específicos –

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Lidar com problemas pessoais > Lidar com a ansiedade e as fobias

Medicina & enfermagem > Especialidades médicas, ramos da medicina > Psicologia clínica

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