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Laufen!

Língua AlemãoAlemão
Livro Capa mole
Livro Laufen! Lutz Aderhold
Código Libristo: 19547883
Editoras Urban & Fischer/Elsevier, setembro 2018
Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich... Descrição completa
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Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: - Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining - Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs - Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen - Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf

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Sobre o livro

Nome completo Laufen!
Autor Lutz Aderhold, Stefan Weigelt
Língua Alemão
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2018
Número de páginas 510
EAN 9783437454028
ISBN 3437454021
Código Libristo 19547883
Editoras Urban & Fischer/Elsevier
Peso 961
Dimensões 172 x 241 x 20

Categorias

Desportos & recreação ativa ao ar livre > Desporto: generalidades > Formação e treino desportivo
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