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La méthode du yoga sur chaise

Língua FrancêsFrancês
Livro Capa mole
Livro La méthode du yoga sur chaise Carole Morency
Código Libristo: 34868457
Des postures pour stimuler le corps des + de 60 ansLa pratique du yoga n'est pas exclusivement réser... Descrição completa
? points 57 b
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Des postures pour stimuler le corps des + de 60 ansLa pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettrons de profiter des bienfaits de cette discipline à votre rythme et en toute sécurité. Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d'assurance, d'équilibre et de souplesse, et à vous assurer le tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes. Complétée par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, cette séance de yoga vous invite à renouer avec vos richesses intérieures et à profiter en toute sérénité des précieuses années qui s'offrent à vous ! Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage, le yoga n'aura plus aucun secret pour vous. Alors, à vos chaises et mettez le cap sur le bien-être et la vitalité.

Atriz & Poliglota
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Sobre o livro

Nome completo La méthode du yoga sur chaise
Autor Carole Morency
Língua Francês
Encadernação Livro - Capa mole
Número de páginas 125
EAN 9782853276207
Código Libristo 34868457
Peso 500
Dimensões 191 x 240 x 10

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Autoajuda & desenvolvimento pessoal > Psicologia popular
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