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Krafttraining

Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit

Língua AlemãoAlemão
Livro Capa mole
Livro Krafttraining Derek Groves
Código Libristo: 01769840
Editoras Dorling Kindersley, janeiro 2011
Fit for Life§Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper diese... Descrição completa
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Fit for Life§Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können. Über 125 Übungen für alle Muskelgruppen an Maschinen, mit freien Gewichten und ohne Gewichte werden ausführlich und Schritt für Schritt erklärt. Für Ihre individuellen Trainingsziele liefert Krafttraining unterschiedliche Programme in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Anatomische Illustrationen zeigen dabei detailliert, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. §Sicheres Körpertraining§Ratschläge für die richtige Vorbereitung, ein sicheres Training und eine gesunde Ernährung bieten ein ergänzendes Wissen und geben Einblick in den körperlichen Prozess des Muskelaufbaus. Ob zur Kräftigung der Muskeln, zur Vorbeugung von Verletzungen oder der gezielten Stärkung der Muskeln dieser ideale Trainingspartner für Männer und Frauen jedes Alters macht Sie garantiert fit!

Atriz & Poliglota
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Sobre o livro

Nome completo Krafttraining
Autor Derek Groves, Glen Thurgood, Len Williams
Língua Alemão
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2011
Número de páginas 256
EAN 9783831018161
ISBN 3831018162
Código Libristo 01769840
Editoras Dorling Kindersley
Peso 816
Dimensões 195 x 235 x 23

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Saúde e dieta
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