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Livro Kettlebell Shirley Evans

Kettlebell

Língua

Inglês

Livro Capa mole

Livro Kettlebell Shirley Evans

Código Libristo: 35417971

Editoras Tomas Edwards, março 2021

As such, progress has plateaued. The key therefore is to train differently in a way that stimulates... Descrição completa

Código Libristo: 35417971

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As such, progress has plateaued. The key therefore is to train differently in a way that stimulates the muscles in a whole new way & even those muscles that aren't stimulated with the usual weight training programs.

In this book you will learn:

• Force multiplier: the key moves that benefit everything

• Getting stronger without adding muscle

• Tips to get an edge in training

• Kettlebell cardio

• Exercise toolkit

• Rules for structuring workouts

• Power breakfasts

• Power lunch's

• Quick snacks

• Ways to finish strong with dinner

Kettlebell konditioning is an awesome guide showing how to develop your strength, power, athletic ability, and all round fitness using this most simple piece of equipment.

Atriz & Poliglota

EWA KASP para

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Ewa Kasp

Ewa Kasp

A Libristo tem a maior seleção de literatura estrangeira. É por isso que compro os meus livros aqui.

Sobre o livro

Nome completo Kettlebell

Autor Shirley Evans

Língua

Inglês

Encadernação Livro - Capa mole

Data de emissão 2021

Número de páginas 122

EAN 9781990268656

ISBN 199026865X

Código Libristo 35417971

Editoras Tomas Edwards

Peso 127

Dimensões 127 x 203 x 7

Categorias

Desportos & recreação ativa ao ar livre > Desporto: generalidades > Formação e treino desportivo

Desportos & recreação ativa ao ar livre > Atletismo, ginástica & desportos associados > Ginástica

Desportos & recreação ativa ao ar livre > Outros desportos & atividades de competição > Culturismo

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