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Kettlebell Big Six

Name: Kettlebell Big Six
Brand: Independently published
SKU: 53869376
Price: 23.76 EUR
Availability: InStock
Author: Jörg Siegwarth
ISBN: 9798171306175

200 × 20: 200 Varied 20-Minute Workouts with One or Two Kettlebells

Jörg Siegwarth

Língua

Inglês

Livro Capa mole

Código Libristo: 53869376

Editoras Independently published, setembro 2026

Kettlebell Big Six: 200 × 20 contains 200 varied 20-minute workouts built exclusively around the six... Descrição completa

Código Libristo: 53869376

58 b

Novo

23.76 €

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Até 30 dias para devoluções

Kettlebell Big Six: 200 × 20 contains 200 varied 20-minute workouts built exclusively around the six fundamental kettlebell exercises: Swing, Clean, Press, Squat, Snatch and Turkish Get-up. EMOMs, AMRAPs, ladders, pyramids, complexes, intervals and other formats provide plenty of variety. Every workout can be performed with one or two kettlebells and includes clear instructions, scaling options and a measurable result. A practical training collection for anyone who already knows the Big Six and wants effective workouts without lengthy planning.