Contacto
Como comprar
Entrega
Guia de compras
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Polaco
21 b
Principal
Até 30 dias para devoluções
Os clientes também compraram
/
Capa mole
10.04
€
/
Capa mole
19.19
€
/
Capa mole
9.84
€
/
Capa mole
13.06
€
/
Capa mole
9.24
€
/
Capa mole
9.54
€
/
Livro de capa dura
11.25
€
Nie jesteś sam – każdy może mieć atak panikiNapad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techniki radzenia sobie z nimi, jakość twojego życia znacznie się polepszy, a ty odzyskasz upragniony spokój i poczucie kontroli. Dzięki temu poradnikowi:- zrozumiesz, czym są ataki paniki i dlaczego się zdarzają - zidentyfikujesz czynniki wyzwalające twoje ataki oraz wypracujesz zachowania zapobiegawcze - nauczysz się akceptować swoje emocje, zamiast z nimi walczyć - stworzysz plan samoopieki w celu przeciwdziałania kolejnym atakom.Czas odzyskać swoje życie bez lęku!Dr Rita Santos jest psycholożką kliniczną. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), leczeniu lęku i zaburzeń lękowych. Posiada tytuł doktora w zakresie poznawczych aspektów lęku, a obecnie prowadzi szkolenia i nadzoruje terapie, pracując jednocześnie jako psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.
Sobre o livro
Polaco
Ofereça este livro hoje
É fácil
1 Adicione ao carrinho e escolha Entregar como presente ao finalizar a compra 2 Receberá um vale 3 O livro chegará ao endereço do destinatárioTambém pode estar interessado em
/
Capa mole
11.95
€
/
Capa mole
10.14
€
/
Capa mole
11.75
€
/
Capa mole
8.84
€
/
Capa mole
8.73
€
Olá! Sou o Libroamiko, o seu conselheiro de livros.
Como posso ajudar?