Il programma nascosto

E SE IL PROBLEMA NON FOSSE SEMPRE IL PROBLEMA?

Ti è mai capitato di sapere cosa dovresti fare... eppure continuare a reagire nello stesso modo?

Ti arrabbi, poi ti penti.
Rimandi una decisione importante.
Un problema economico diventa improvvisamente una catastrofe.
Una critica al lavoro diventa la convinzione di non essere abbastanza.
Una discussione si trasforma in una guerra perché sei convinto di sapere cosa l'altra persona pensa davvero.

E magari, alla fine, ti dici:

Io sono fatto così.

Ma se non fosse così?

Il Programma Nascosto parte da un'idea semplice: molte delle nostre reazioni non nascono da una scelta consapevole, ma da schemi automatici costruiti nel tempo attraverso esperienze, famiglia, scuola, ambiente e convinzioni.

Il problema è che quando uno schema diventa automatico, smetti di accorgerti che esiste.

Cominci semplicemente a chiamarlo "me stesso".

Questo libro ti accompagna a riconoscere ciò che succede in quello spazio invisibile tra ciò che accade e il modo in cui reagisci.

Imparerai a:

• distinguere i fatti dalle interpretazioni;
• riconoscere pensieri automatici e convinzioni limitanti;
• individuare i tuoi schemi mentali ricorrenti;
• capire quando entra in funzione il pilota automatico;
• creare uno spazio prima di reagire;
• osservare il tuo modo di pensare invece di subirlo;
• trasformare domande che ti bloccano in domande orientate all'azione;
• affrontare in modo diverso soldi, lavoro, relazioni, cambiamenti, fallimenti e decisioni difficili.

Non troverai formule magiche.

Non troverai la promessa di una vita senza problemi.

Troverai qualcosa di più concreto: un metodo per fermarti, osservare ciò che sta accadendo e scegliere una risposta diversa da quella automatica.

Capitolo dopo capitolo, gli esercizi "Fermati e Osserva" ti permetteranno di applicare immediatamente ciò che stai leggendo alla tua vita reale.

Perché capire un concetto non basta.

Il vero cambiamento comincia quando riesci a riconoscere il tuo programma nel momento esatto in cui si sta attivando.

La prossima volta che sentirai quella paura, quella rabbia, quel blocco o quel pensiero che sembra dirti automaticamente cosa fare, prova a fermarti e chiederti:

Quale programma sta guidando la mia risposta?

Potrebbe essere la domanda che ti permette, per la prima volta, di smettere di reagire sempre allo stesso modo.