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Hijacked by Your Brain

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro Hijacked by Your Brain Dr Julian Ford
Código Libristo: 01213243
Editoras Sourcebooks, Inc, fevereiro 2013
From an expert in traumatic stress disorders, Hijacked by Your Brain reveals a groundbreaking way to... Descrição completa
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From an expert in traumatic stress disorders, Hijacked by Your Brain reveals a groundbreaking way to help our brains deal with the stress of life. This book explains how to switch our focus from alarming thoughts and feelings to those that allow us to feel free, even in stressful situations. We can locate the part of our brain that triggers an alarm state, and reeducate it to react the way we need it to. The techniques described will demonstrate how readers can more easily choose to be calm and confident. We can't stop stress, but we can control the effect stress has on us.

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Sobre o livro

Nome completo Hijacked by Your Brain
Autor Dr Julian Ford
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2013
Número de páginas 240
EAN 9781402273285
ISBN 1402273282
Código Libristo 01213243
Editoras Sourcebooks, Inc
Peso 280
Dimensões 144 x 203 x 16

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Lidar com problemas pessoais > Lidar com o stress
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Autoajuda & desenvolvimento pessoal
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