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Hiit

Língua EspanholEspanhol
Livro Capa mole
Livro Hiit DK
Código Libristo: 42221378
Editoras DK, março 2023
Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones descri... Descrição completa
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Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección: -Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza

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Sobre o livro

Nome completo Hiit
Autor DK
Língua Espanhol
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2023
Número de páginas 224
EAN 9780241619872
Código Libristo 42221378
Editoras DK
Peso 678
Dimensões 2040 x 2390

Categorias

Desportos & recreação ativa ao ar livre > Desporto: generalidades > Formação e treino desportivo > Ciência desportiva, educação física
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Saúde e dieta > Exercício físico e livros de exercícios
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