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Functional Training Fußball

Língua AlemãoAlemão
Livro Capa mole
Livro Functional Training Fußball Frank Thömmes
Código Libristo: 15556360
Editoras Copress Sport, fevereiro 2021
Die körperlichen Belastungen im modernen Fußball nehmen stetig zu und beeinträchtigen häufig die Ges... Descrição completa
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Die körperlichen Belastungen im modernen Fußball nehmen stetig zu und beeinträchtigen häufig die Gesundheit der Spieler. Funktionelles Training zielt darauf ab, Spieler auf höhere Belastungen besser vorzubereiten und damit deren Gesundheit zu schützen aber auch ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Neben einer grundlegenden Einführung ins funktionelle Training liefert dieses Buch Testverfahren zur Diagnose funktioneller Defizite und die entsprechenden Korrekturübungen dazu. Des Weiteren wird eine Vielzahl praxiserprobter Trainingsinhalte für jedes Leistungslevel und für jeden Coach aufgeführt. Besonderer Wert wird hierbei auf die Integration ins Mannschaftstraining gelegt. Die Übungen sind eingeteilt in Grundlagenarbeit für die Vorbereitungsphase und Workouts während der Wettkampfphase. Zum Einsatz kommen größtenteils Eigengewichtsübungen; vorgestellt werden aber auch spezielle Tools, deren Einsatz im Fußball besonderen Nutzen bringt.

Atriz & Poliglota
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Sobre o livro

Nome completo Functional Training Fußball
Autor Frank Thömmes
Língua Alemão
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2021
Número de páginas 160
EAN 9783767911178
ISBN 3767911175
Código Libristo 15556360
Editoras Copress Sport
Dimensões 242

Categorias

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