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Functional Training für Frauen

Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen - zu Hause oder im Studio

Língua AlemãoAlemão
Livro Capa mole
Livro Functional Training für Frauen Valerie Bönström
Código Libristo: 12655279
Editoras riva Verlag, dezembro 2016
Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen K?rper zu sein, braucht es kein zeitraubendes M... Descrição completa
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Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen K?rper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. TV-Journalistin Carola Ferstl und Mrs-Sporty-Frauensportclub-Gr?nderin Valerie B?nstr?m zeigen, dass es auch anders geht: mit funktionellem Training. Das l?sst sich ?berall praktizieren und ist ideal im Hinblick auf den weiblichen K?rper und dessen Bed?rfnisse. Funktionelles Training mobilisiert, stabilisiert und kr?ftigt. Mit minimalem zeitlichem Aufwand verschwinden ?berfl?ssige Pfunde, R?ckenschmerzen, Verspannungen sowie Gelenkbeschwerden. Denn die einzelnen Muskelgruppen werden stets in ihrem Bewegungszusammenhang trainiert - und das, wann immer sich zwischen Familie, Beruf und anderen Verpflichtungen ein paar Minuten Zeit finden. Dieses Buch zeigt, wie vielbesch?ftigte Frauen ein solches Training alltagstauglich und praxisnah in ihr Leben integrieren k?nnen.

Atriz & Poliglota
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Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo Functional Training für Frauen
Autor Valerie Bönström, Katharina Brinkmann
Língua Alemão
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2016
Número de páginas 200
EAN 9783742300195
ISBN 3742300199
Código Libristo 12655279
Editoras riva Verlag
Peso 498
Dimensões 191 x 242 x 11

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Saúde e dieta > Exercício físico e livros de exercícios
Interest qualifiers > Intended for specific groups > Intended specifically for women and/or girls
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