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ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA

Língua EspanholEspanhol
Livro Capa mole
Livro ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA ERIC J. HORST
Código Libristo: 20749089
Editoras DESNIVEL, novembro 2017
Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada. Eneste manual el reconocido entren... Descrição completa
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Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada. Eneste manual el reconocido entrenador Eric J. Hörst desarrolla uncompleto programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento enescalada. Con la perspectiva de un escalador veterano que además esinvestigador y entrenador -autor de numerosos manuales sobreentrenamiento-, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en cienciadeportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando amiles de escaladores. El resultado es un texto lleno de informaciónactual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo. 13 capítulos queabordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o lafuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o laslesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas deentrenamiento y de auto evaluación.

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Sobre o livro

Nome completo ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA
Autor ERIC J. HORST
Língua Espanhol
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2018
Número de páginas 352
EAN 9788498294132
Código Libristo 20749089
Editoras DESNIVEL
Peso 870
Dimensões 170 x 240

Categorias

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