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Entrenamiento con Kettlebell

Língua EspanholEspanhol
Livro Capa mole
Livro Entrenamiento con Kettlebell Dave Randolph
Código Libristo: 13262384
Editoras Editorial Paidotribo, S.L., setembro 2012
Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perd... Descrição completa
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Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia.Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:- Quemar grasa y construir músculo- Mejorar el equilibrio y la coordinación-Aumentar la velocidad de los pies y de las manos- Optimizar el rendimiento deportivo- Incrementar la resistencia y la fuerza corporal

Atriz & Poliglota
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Sobre o livro

Nome completo Entrenamiento con Kettlebell
Autor Dave Randolph, Juan Carlos Ruiz Franco
Língua Espanhol
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2012
Número de páginas 236
EAN 9788499101927
ISBN 8499101925
Código Libristo 13262384
Editoras Editorial Paidotribo, S.L.
Peso 406
Dimensões 150 x 220

Categorias

Sociedade & ciências sociais > Ensino
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